普通二輪の引き起こし・取り回しのコツ｜教習の最初の壁

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普通二輪の引き起こしとは？教習の最初に出てくる理由

バイクは止まっていると、少し傾いただけで倒れてしまう乗り物です。教習中に転んだり、駐車場で足をついた所が下がっていたりすると、思わぬ所で倒すこともあります。

倒れたままにはしておけないので、自分で起こす力がいるというわけですね。普通二輪の教習車は車体が大きめなので、ここで最初の壁を感じる方が多いんです。

引き起こしと取り回しの違い

似た言葉に「取り回し」があります。こちらはエンジンをかけずに、バイクを押して動かす動作のことです。

どれも「重い物を体全体で支える」動きなので、コツは似ています。教習所によっては、入校前の確認でこうした動作を見ることもあります。

教習全体で、どこでつまずく人が多いかは普通二輪免許は難しい？で紹介しています。

体の使い方の順番で分ける、引き起こしの5段階

『腕に力を入れているのに、全然上がらない』という方は多いですよね。実は、腕で持ち上げようとするほど重く感じるんです。

ここでは、左側に倒れたバイクを、車体の右側から起こす場合で順番を見ていきます。

1段目 ハンドルを倒れている側にいっぱいに切る

まず、ハンドルを倒れている側にいっぱいに切ります。こうすると、手前のグリップが持ち上がって、つかみやすくなります。

MT車なら、ギアを1速に入れておくと車体が転がりにくくなります。ATの教習車は、ブレーキの使い方を教官に確かめておきましょう。

2段目 グリップと車体の後ろをつかむ

次に、片手で手前のグリップを、もう片方の手で車体の後ろの持ちやすい所をしっかりつかみます。どこをつかめばいいかは車両によって違うので、教習車なら教官に聞いておくと安心です。

ここで手の位置が遠いと、腕だけで引っぱることになってしまいます。

3段目 腰をシートに寄せて低くかまえる

つかんだら、腰をシートの横にぴたりと寄せ、膝を曲げて低くかまえます。車体と体のすき間をなくすのが、ここでのいちばん大事なところです。

『体がバイクに当たって汚れそう』と離れてしまう方もいますよね。でも、離れるほど重さが腕にかかるので、くっつく方が楽なんです。

4段目 腕ではなく脚で押し上げる

かまえたら、脚を伸ばす力で、腰から車体を押し上げていきます。腕は「つかんでおくだけ」くらいの気持ちで大丈夫です。

半分くらいまで起き上がると、急に軽く感じるはずです。そこまでは一気に、脚で押し切るのがコツですね。

5段目 起こしすぎないように止める

最後に、起き上がった勢いで反対側に倒さないよう、車体が真っすぐになった所で止めます。サイドスタンドを出しておくか、体で支えて止めましょう。

右側に倒れた時は

右側に倒れた時も、考え方は同じです。左右を入れかえて、車体の左側から起こします。

ただ、サイドスタンドは左側に付いていることが多いので、起こす前にサイドスタンドを出しておくと安心です。起こした勢いで反対側へ倒れそうになっても、スタンドが受け止めてくれます。

取り回しとセンタースタンドのコツ

引き起こしができても、押して歩くのが怖いという方も多いはずです。取り回しにも、体の使い方のコツがあります。

取り回しは腰で支えて目線を先に

両手でハンドルを持ち、車体をほんの少し自分の方に傾けて、腰のあたりで支えます。こうすると、車体の重さが体に預けられて安定するんです。

目線は足元ではなく、進みたい方向の少し先に向けます。止まる時は前ブレーキを軽くかけて、急に止めないようにしましょう。

センタースタンドは体重で立てる

センタースタンドは、腕でバイクを持ち上げるのではなく、スタンドを踏む足に体重をのせて立てます。片手でハンドル、もう片方の手で車体の後ろの持ちやすい所を持ち、スタンドの踏み込む所に足をかけます。

スタンドの両足が地面についたのを確かめてから、足に体重をかけながら車体を後ろへ引くと、すっと上がりやすくなります。『上がらない』と感じた時は、たいてい腕で持ち上げようとしているんです。

教習車の大きさや重さの特徴は普通二輪の教習車とはで紹介しています。

力に自信がない人の練習ステップ

『体が小さいし、腕力もないから無理かも』と感じている方もいますよね。ただ、引き起こしは腕力だけの勝負ではないんです。

教習所の中で練習の機会があるなら、次のような順で慣れていくと、体の使い方が身につきやすくなります。練習のしかたは教習所の方針によるので、教官に相談しながら進めてみてください。

例えばこんな場面で考える

入校前の確認で起こせず、『自分には向いていないのかも』と落ち込んでいる場合を考えてみます。そんな時は、まず腰の位置と膝の曲げ方だけを見直してみてください。

教官から、こんな声をかけられることもあります。

「腕で引っぱらないで、腰をシートにくっつけてみて」
「あ、さっきより全然軽いです」

体の使い方を変えただけで、急に起こせるようになることもあるんです。

女性ならではの悩みや、体格に合わせた工夫は女性が普通二輪免許を取る時に知っておきたいことでも紹介しています。

普通二輪の引き起こしでよくある相談

知恵袋などでよく見かける相談を、要約して答えていきます。

入校前の確認で起こせなかった

『申し込みに行ったら引き起こしの確認があって、何回やっても起こせなかった』という相談はとても多いです。入校前にこうした確認をするか、どこまでできれば入校できるかは、教習所によって違います。

まずは、どこで止まってしまったかを振り返ってみてください。腕だけで引いていたなら、腰の位置と脚の使い方を変えるだけで結果が変わることもあります。

小柄で体力に自信がない

『身長が低くて腕力もないけど、普通二輪を取れるかな』という相談も見かけます。体格だけで「取れない」と決まるわけではありません。

不安な時は、入校前に教習所に相談して、教習車にまたがったり、引き起こしの手本を見せてもらえるか聞いてみましょう。AT限定や小型限定など、車体が小さめの教習から始める選び方もあります。

センタースタンドだけができない

『引き起こしと足つきは大丈夫だったのに、センタースタンドが上げられなかった』という相談もあります。センタースタンドは、腕で持ち上げようとすると上がりにくい動作です。

スタンドを踏む足に体重をのせ、車体を後ろへ引く動きを意識してみてください。入校前にできなかった場合に補習や練習の機会があるかは、教習所に確かめておきましょう。

教習の後も役立つ、重さと取り回しの感覚

教習で苦労した方ほど、『自分のバイクは扱いやすい物にしたい』と感じるはずです。その感覚は、バイク選びでとても大事なんです。

販売店で候補を見る時は、またがって足つきを確かめるだけでなく、押して少し動かせるかも試させてもらえるか聞いてみましょう。

原付や125ccから乗り換えるなら

免許を取って乗り換えるなら、今の原付や家にある使っていないバイクがいくらになるかを先に確かめておくと、次の1台の予算が立てやすくなります。

よくある質問

まとめ

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